Περπάτημα & Φυσικοθεραπεία μετά από Κάταγμα Ποδοκνημικής

dimitrislyras
πριν από 3 ημέρες
διαβάστηκε 2 λεπτά

Το κάταγμα ποδοκνημικής είναι ένας από τους συχνότερους τραυματισμούς στο κάτω άκρο και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την κινητικότητα του ασθενούς. Η σωστή αποκατάσταση μετά τον τραυματισμό είναι ιδιαίτερα σημαντική ώστε να αποκατασταθεί πλήρως η λειτουργία της άρθρωσης και να αποφευχθούν μακροχρόνιες επιπλοκές.

Η επιστροφή στο περπάτημα και η φυσικοθεραπεία αποτελούν βασικά στάδια της αποκατάστασης.

Τι είναι το κάταγμα ποδοκνημικής

Η ποδοκνημική άρθρωση αποτελείται από την κνήμη, την περόνη και τον αστράγαλο. Ένα κάταγμα μπορεί να συμβεί όταν ασκηθεί μεγάλη δύναμη στην περιοχή, όπως σε πτώση, αθλητικό τραυματισμό ή τροχαίο ατύχημα.

Τα συμπτώματα συνήθως περιλαμβάνουν:

● έντονο πόνο

● πρήξιμο

● αδυναμία φόρτισης του ποδιού

● παραμόρφωση της άρθρωσης

Η αντιμετώπιση μπορεί να είναι συντηρητική ή χειρουργική, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού.

Πότε επιτρέπεται το περπάτημα

Η επανέναρξη του περπατήματος μετά από κάταγμα ποδοκνημικής εξαρτάται από:

● τον τύπο του κατάγματος

● τη σταθερότητα της άρθρωσης

● τον τρόπο θεραπείας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πλήρης φόρτιση του ποδιού επιτρέπεται μετά από αρκετές εβδομάδες, όταν το κάταγμα έχει επουλωθεί επαρκώς.

Η διαδικασία γίνεται συνήθως σταδιακά:

1. αρχικά με πατερίτσες

2. μερική φόρτιση του ποδιού

3. πλήρης φόρτιση και φυσιολογικό περπάτημα

Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας

Η φυσικοθεραπεία είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση της ποδοκνημικής άρθρωσης.

Οι βασικοί στόχοι της είναι:

● αποκατάσταση της κινητικότητας

● ενδυνάμωση των μυών

● βελτίωση της ισορροπίας

● επαναφορά της φυσιολογικής βάδισης

Οι φυσικοθεραπευτικές ασκήσεις ξεκινούν συνήθως με ήπιες κινήσεις κινητικότητας και προοδευτικά περιλαμβάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης και ιδιοδεκτικότητας.

Ασκήσεις αποκατάστασης

Οι ασκήσεις που εφαρμόζονται μετά από κάταγμα ποδοκνημικής περιλαμβάνουν:

● κυκλικές κινήσεις του αστραγάλου

● ασκήσεις αντίστασης με λάστιχα

● ασκήσεις ισορροπίας

● ασκήσεις βάδισης

Η συνέπεια στο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας είναι καθοριστική για την πλήρη αποκατάσταση.

Πιθανές επιπλοκές χωρίς σωστή αποκατάσταση

Εάν η αποκατάσταση δεν γίνει σωστά, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα όπως:

● χρόνια δυσκαμψία

● αδυναμία της άρθρωσης

● αστάθεια

● μετατραυματική αρθρίτιδα

Για τον λόγο αυτό είναι σημαντικό η επανένταξη στην καθημερινότητα να γίνεται υπό ιατρική καθοδήγηση.

Ο Δρ. Δημήτρης Ν. Λύρας (MD, MSc, PhD) είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός με εξειδίκευση στις παθήσεις και στη χειρουργική αποκατάσταση του ισχίου και του γόνατος. Έχει πραγματοποιήσει εξειδίκευση σε κορυφαία κέντρα του εξωτερικού και διαθέτει σημαντικό επιστημονικό και ερευνητικό έργο στον τομέα της ορθοπαιδικής. Στόχος του είναι η εξατομικευμένη αντιμετώπιση κάθε ασθενούς και η γρήγορη επιστροφή του στην καθημερινότητά του.